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sábado, octubre 1, 2022
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¿Necesitamos algo más que dieta y ejercicio para mantener el corazón sano?

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A pesar de los avances en medicina, la enfermedad cardiovascular sigue siendo la principal causa de muerte en los países desarrollados.

La genética puede desempeñar un papel en el riesgo de enfermedad cardiovascular. Un ataque cardíaco temprano en uno de los padres duplica el riesgo de un ataque cardíaco en los hijos y aumenta en un 70% en las hijas.

El riesgo también puede verse duplicado si tu hermano o hermana tiene antecedentes de enfermedad cardíaca.De todas formas, puedes estar tranquilo, porque tu predisposición genética no tiene porqué marcar tu destino.

Debes prestar atención a tus hábitos cotidianos, que juegan un papel mucho más fundamental que tus genes o tu historia familiar.

Es más, el 74% de todos los casos de enfermedad cardiovascular son causados ​​por elecciones de estilo de vida. Y eso significa que puedes reducir tus probabilidades y mejorar la salud de tu corazón a través de los hábitos que practicas a diario.

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