Haga cambios sencillos y mejore su alimentación
● La marca Natura´s a través de su programa “Alimentando el futuro de
Centroamérica con color y sabor” en alianza con Glasswing, capacitó a 720 niños en la región con el objetivo de brindarles herramientas para la mejora de sus. hábitos alimenticios.
TEGUCIGALPA, HONDURAS.
El propósito de Natura´s es alimentar EL futuro de los centroamericanos con el sabor, el color y la diversidad de nuestra tierra. En línea con este propósito y de la mano de la ONG Glasswing International, se desarrolló el programa “Alimentando el futuro de Centroamérica con color y sabor”, enfocado a estudiantes en etapa escolar en: Costa Rica, Guatemala, El Salvador y Honduras. Dicho. programa está compuesto por cinco módulos sobre la importancia del consumo de frutas y vegetales, elección de un plato de alimentación saludable, siembra en casa, recetas. saludables, entre otros.
“Nuestros niños y niñas son el futuro de Centroamérica y creemos firmemente, que podemos hacer la diferencia enseñándoles y brindándoles valiosas herramientas que les. permitan mejorar sus hábitos alimenticios. Desde Natura´s, queremos ser un medio para llevar información sobre la diversidad e importancia de los diversos alimentos. A su vez,. al contar con esta información, ellos la podrán compartir con sus familias y esto nos permitirá que juntos naturalicemos comer mejor.”, indicó Santiago Vallejo, Director de.Mercadeo Nutrición para Unilever Caribe y Centroamérica.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) más del 60% de las personas que viven. en Centroamérica sufren de obesidad y sobrepeso. La OMS indica que el consumo de. frutas y vegetales en la cantidad apropiada mejora la ingesta de fibra dietética, nutriente.fundamental para la salud del tracto gastrointestinal y contribuye con la reducción del.riesgo de desarrollar enfermedades crónicas no transmisibles. Información como esta fue transmitida a los estudiantes a través de la gestión especial de este programa.
“Desde Glasswing International, agradecemos el apoyo mediante esta alianza que permitió brindar educación sobre alimentación saludable a niños y niñas en condiciones vulnerables y de riesgo socioeconómico, así como abrir espacios de juego y bienestar.
Queremos sembrar semillas de conocimiento y autocuidado para que así los niños y niñas, puedan crecer con las herramientas para tomar decisiones conscientes que.favorezcan su salud” mencionó Dra. Tamara Zúñiga, nutricionista y gerente del.programa a nivel regional.
Según la nutricionista Tamara Zúñiga, usted puede mejorar su alimentación incorporando sencillos hábitos, como, por ejemplo:
- Aumente su consumo de frutas y vegetales. Procure consumir alrededor de cinco porciones de frutas y vegetales al día, recuerde incorporar alimentos de muchos colores a sus platillos.
- No descuide su hidratación, mantenerse hidratado es fundamental para una buena salud. Alrededor del 60% de nuestro cuerpo está constituido por agua que apoya diferentes funciones en el organismo.
- Prefiera comida casera y evite el abuso de sal.
- Lo ideal es ejercitarse al menos 30 minutos al día. Moverse aumenta el gasto calórico previniendo así el riesgo de padecer enfermedades crónicas no transmisibles, mejora la salud gastrointestinal y estimula la sensación de bienestar.
- Procure comer despacio y evite distraerse haciendo otra cosa, cuando nos alimentamos conscientemente evitamos comer de más.
- Planifique sus comidas, preparar sus comidas con antelación le permitirá alimentarse mejor y ahorrar dinero.
“Estas clases me parecen muy buenas para que todos los niños comamos saludable, me ha gustado mucho que aprendimos a comer cinco vegetales y frutas al día, también nos enseñaron a hacer platos saludables” indicó Daniel Barquero, estudiante de la escuela Naciones Unidas en Costa Rica.
En nuestra región se producen vegetales que tienen un gran valor nutricional, y productos como Natura´s tienen un rol fundamental en la cocina y buscan priorizar el consumo de comida casera y saludable, ya que están elaborados con tomates y vegetales 100% naturales. Este programa busca brindar herramientas para que las familias centroamericanas puedan incorporar diversidad en sus platillos y tomar mejores decisiones a la hora de alimentarse.
Acerca de Unilever
Unilever es una de las compañías líderes de productos de Belleza y Bienestar, Cuidado Personal, Cuidado del Hogar, Nutrición y Helados, con ventas en más de 190 países, alcanzando 3.400 millones de personas todos los días. Cuenta con 148.000 empleados y generó ventas de €52.400 millones de euros en 2021.
La visión de Unilever es ser el líder mundial en negocios sostenibles y demostrar que su modelo de negocio con propósito y preparado al futuro impulsa un mayor crecimiento.
Así mismo, la compañía tiene una larga tradición de ser progresista y responsable.
El Compass Unilever, su estrategia de negocio sostenible, está diseñada para impulsar un crecimiento sostenible y responsable, mientras mejora la salud del planeta; la confianza y el bienestar de las personas; y contribuye a un mundo más justo y socialmente inclusivo.
Para más información acerca de Unilever y sus marcas, por favor visita: www.unilever.com
Acerca de Glasswing Internacional:
La misión de Glasswing International es abordar las causas fundamentales y las consecuencias de la violencia, la desigualdad y la pobreza en América Latina, mediante la creación de alianzas entre los sectores público, privado y de la sociedad civil, para implementar programas de educación pública, salud y desarrollo comunitario.
Fundada en el 2007. Su concepto era simple: fomentar el cambio invirtiendo en las fortalezas y los recursos existentes -su infraestructura y su gente, creemos que cada persona tiene el potencial y el derecho de prosperar, a pesar de la adversidad que enfrenta y con diferentes apoyos, hemos logrado impactar más de 1,5 millones de vidas en estos 15 años.
Para más información acerca de Glasswing International puede visitar:
www.glasswing.org
